10 super rychlých jídel, které zachrání vaši večeři (a vaše nervy!)

Už máte dost zdlouhavého vaření?

Přicházíte domů hladoví, ale bez chuti se pustit do složitého receptu? Víte, jak to je! Ten pocit, že zapnout sporák je horší než maraton. Naštěstí existují řešení! Tyto 10 rychlých jídel vás nezklamou. Jsou nejen chutné, ale připravíte je během pár minut. Ideální pro lenivé večery nebo rychlý oběd!

1. Tosty s avokádem a vejcem: klasika, která nikdy nezklame!

Potřebujete rychlou a výživnou snídani nebo večeři? Tosty s avokádem a vejcem jsou perfektní volba. Jen 2 plátky chleba (ideálně celozrnný), 1 zralé avokádo a 1 vejce uvařené dle chuti. A je to hotovo! Ochuťte solí, pepřem a trochou citronové šťávy nebo chilli vloček pro pikantní chuť.

2. Salát s tuňákem a cizrnou: lehké a plné chuti!

Hledáte něco lehkého a osvěžujícího? Salát s tuňákem a cizrnou je připravený za 5 minut! Budete potřebovat 1 plechovku tuňáka (ve vlastní šťávě nebo oleji), 1 hrnek uvařené cizrny, nakrájenou červenou cibuli a citronovou šťávu s olivovým olejem. Vše promíchejte a užijte si ho! Skvělé i v horkých dnech.

3. Pasta s pestem: super rychlá a neodolatelná!

Vaření těstovin je hračka, a s pestem je to ještě jednodušší! Uvařte 100 g krátkých těstovin, smíchejte je s 2 lžícemi pesta (můžete použít i kupované) a posypte nastrouhaným parmezánem. Ještě snadnější? To ani ne!

4. Tortilly s kuřecím masem a zeleninou: rychlé a univerzální!

Využijte zbytky kuřecího masa a zeleniny z lednice! Budete potřebovat 1 tortillu, natrhané kuřecí maso, salát, rajčata a nastrouhanou mrkev. Přidejte majonezu nebo humusu a zabalte. Můžete ohřát na pánvi nebo sníst i studené.

5. Vynikající míchaná vejce: záchrana pro každého!

Vejce jsou vždy dobrý nápad! Na 2 vejce přidejte sýr (mozzarellu, cheddar nebo jakýkoliv jiný), nasekanou zeleninu (cibuli, špenát nebo houby) a vše důkladně promíchejte. Smažte na nepřilnavé pánvi a podávejte s chlebem. Hotovo!

6. Quesadilly: fondue sýra v tortille!

Milujete sýr? Pak jsou quesadilly vaše! Budete potřebovat 2 tortilly, nastrouhaný sýr a (volitelně) šunku, kuřecí maso nebo fazole. Vložte ingredience mezi tortilly a opečte na pánvi z obou stran, dokud se sýr nerozpustí. Rychlé a uspokojivé!

7. Instantní polévka s extra porcí: polévka s duší!

Oživte klasickou instantní polévku! Připravte si instantní polévku s nudlemi podle návodu a doplňte ji vařenými vejci, jarní cibulkou, chilli nebo tofu. Vypadá to jednoduše, ale s přísadami je to úplně jiná liga!

8. Pita s hummusem a zeleninou: zdravá a čerstvá!

Hledáte něco zdravého a rychlého? Pita chléb s hummusem a krájenou okurkou, mrkví a paprikou je ideální volba! Můžete přidat i fetu nebo olivy, pokud je máte po ruce.

9. Rýže s vejcem a sójovou omáčkou: klasika pro každého!

Jednoduché, ale uklidňující! Uvařte 1 hrnek rýže, orestujte ji s 1 vejcem a dochuťte sójovou omáčkou. Můžete přidat jarní cibulku nebo sezamová semínka.

10. Toast s šunkou a sýrem: klasika v novém kabátě!

Šunka a sýr na toustu chutnají ještě lépe, když jsou opečené! Vezměte 2 plátky chleba, přidejte sýr a šunku dle chuti a opečte na pánvi s máslem. Zlatavé a s rozpuštěným sýrem uvnitř. Co na tom může být magického?

Už žádné komplikované vaření! Nemusíte být kuchař, abyste si doma dopřávali chutných jídel. S těmito tipy vyřešíte každý hlad a ušetříte peníze za rozvoz jídla. Uložte si tento článek, určitě se k němu budete vracet!