SOS! 12 Receptů, které Záchraní Vaši Večeři (a Vaši Nervy!)

Jste v kuchyňské krizovce? nevíte, co dnes vařit?

Když se na vás hrnou hladové bříška a čas se krátí, je snadné propadnout panice. Ale nebojte se! S těmito super rychlými a jednoduchými recepty zvládnete večeři jako profík, i když máte pocit, že se svět hroutí. Zapomeňte na složité postupy a dlouhé hodiny u sporáku – tohle jsou recepty, které opravdu fungují!

1. Pasta s tuňákem a rajčaty: klasika, která nikdy nezklame

Tenhle recept je záchranou v každé situaci! Je rychlý, jednoduchý a chutný. Budete potřebovat: 250 g těstovin (spagety nebo penne), 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě, 400 g drcených rajčat, česnek a oregano. Uvařte těstoviny, ohřejte rajčata s česnekem a přidejte scezený tuňák. Posypte oreganem a je to hotové!

2. Ekspresní kuřecí fajitas: fiesta na vašem stole!

Chutné a rychlé – ideální pro tematickou noc nebo zábavný oběd! Budete potřebovat: 2 kuřecí prsa nakrájená na proužky, 1 červenou a 1 zelenou papriku nakrájenou na proužky, 1 cibuli nakrájenou na kolečka, tortilly a koření (kmín, paprika, sůl). Smažte kuře a zeleninu s kořením a podávejte v tortillách. Můžete přidat zakysanou smetanu, guacamole nebo strouhaný sýr.

3. Míchaná vejce se bramborami z mikrovlnky? ano, dá se to!

Zásadní zjednodušení a úspora času! Budete potřebovat: 4 střední brambory oloupané a nakrájené na tenké plátky, 4 vejce, sůl a olej. Brambory vařte v mikrovlnce pod poklicí 10 minut s trochou oleje. Přidejte prošlehaná vejce, sůl a vařte ještě 5 minut, dokud vejce neztuhnou.

4. Lasaňa bez omáčky a trouby: nečekejte, vařte!

Vynikající lasagne, které se připraví během chvilky! Budete potřebovat: předvařené talatele, plátky šunky a sýra, rajčatovou omáčku. Skládejte vrstvy omáčky, talatele, šunky a sýra. Opakujte, dokud nespotřebujete všechny ingredience. Ohřejte v mikrovlnce pod poklicí 8-10 minut.

5. Rychlé rýžové smažení se zeleninou a vejcem: zbytky nikdy nebývají problém!

Skvělý způsob, jak využít zbytky zeleniny! Budete potřebovat: 2 hrnky uvařené rýže, mraženou nebo čerstvou zeleninu (mrkev, hrášek, kukuřice), 2 vejce a sójovou omáčku. Smažte zeleninu, přidejte rýži, prošlehaná vejce a promíchejte. Dochutíme sójovou omáčkou.

6. Teplý čočkový salát: zdravé a rychlé!

Plný vitamínů a vlákniny, a navíc se připraví za 10 minut! Budete potřebovat: 1 plechovku uvařené čočky, cherry rajčata, červenou cibuli a papriku, olivový olej, ocet a hořčici. Smíchejte vše a v případě potřeby ohřejte v mikrovlnce. Před podáváním dochuťte.

7. Pečené kuřecí prsa plněná šunkou a sýrem: vzhled profesionála, chuť domácího pohodlí!

Jednoduché, ale působivé! Budete potřebovat: kuřecí prsa rozříznutá jako knížka, plátky šunky a sýra, sůl, pepř a strouhanku. Prsa naplňte šunkou a sýrem, uzavřete je špejlemi, obalte ve strouhance a pečte v pánvi nebo v troubě.

8. Rychlá zeleninová polévka: pohoda v misce!

Perfektní pro chladné dny! Budete potřebovat: 1 litr vývaru (kuřecího nebo zeleninového), mraženou zeleninu a hrst rýže nebo těstovin. Vařte zeleninu ve vývaru 10 minut. Přidejte rýži nebo těstoviny a vařte ještě 5 minut.

9. Čočkové placky: vegetariánská delikatesa!

Výborná alternativa k masovým hamburgerům! Budete potřebovat: 1 hrnek vařené čočky, 1 hrnek strouhanky, 1 vejce a koření (cibule, česnek, paprika). Smíchejte vše, vytvarujte placky a opečte je na pánvi.

10. Tuňákové palačinky: rychlé a chutné!

Použijte hotové těsto na palačinky a udělejte si rychlou večeři! Budete potřebovat: těsto na palačinky, tuňáka, vařené natvrdo vejce a rajčatový protlak. Vše smíchejte a naplňte palačinky. Pečte 15-20 minut v troubě na 180°C.

11. Domácí pizza z pita chleba: když nemáte čas na těsto!

Pita chléb je vaše tajná zbraň proti hladu! Budete potřebovat: pita chléb, rajčatovou omáčku, strouhaný sýr a oblíbené ingredience. Rozložte omáčku, posypte sýrem a přidejte oblíbené ingredience. Pečte 10 minut.

12. Kuře s bramborami v jedné plechové: minimální úsilí, maximální chuť!

Vše v jednom pekáči – jednoduché a chutné! Budete potřebovat: kuřecí stehna nebo kousky kuřete, nakrájené brambory, olej, sůl, česnek a rozmarýn. Vše smíchejte v plechu, pokapejte olejem a pečte 40-45 minut v troubě na 200°C.